% = + Outils = + %

Ma trousse à outils.
Vous avez sans doute déjà la même dans votre atelier...

CONVERSION

Convertisseur de vitesses
très complet

Sur le même site,
conversion des secondes en minutes, etc.

Un carton en pdf à imprimer pour ceux dont le tant-pis roulant est en miles et dont le cerveau est en km (merci Isa)


ORGANISATION

Calcul des
temps de passage selon l'allure ou le chrono désiré
Calcul des
plages de FC selon l'intensité du travail (endurance, résistance douce et dure)

Calcul des pourcentages de FC (formule de Karvonen)

Calcul des pourcentages de VMA pour définir ses allures de travail


PRÉDICTION

Estimation de la VMA selon les chronos réalisés

Le célèbre extrapolateur/prédicteur de chronos de McMillan

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